本网讯（通讯员 孙小虎 李英琦）5月15日下午，第一临床学院2023临本1班全体同学相聚学校足球场，开展 “青春心航线，共筑温暖湾”心理健康户外拓展活动。活动以 “释放情绪、增进默契、凝聚班级” 为目标，精心设计三项沉浸式心理互动游戏，让同学们在阳光与欢笑中卸下压力，在协作与挑战中深化情谊。

踩破烦恼，“心”花绽放——用活力驱散焦虑的“气球保卫战”

活动伊始，“踩破烦恼” 环节便将现场气氛点燃。各小组以红、黄、蓝等鲜明气球颜色分组，每组队员脚踝绑缚双球，在划定区域内展开攻防对决。随着组织者一声令下，同学们迅速进入 “战斗状态”：有人弯腰低身灵活闪避，有人结伴围追堵截，有人以假动作迷惑对手。气球爆破声此起彼伏，与欢呼声交织成一曲青春乐章。最终，第三小组凭借“声东击西”策略斩获冠军，班长李书涵笑着说：“踩爆气球的瞬间，好像把最近复习的压力都踩碎了！

默契“心” 传，背对背同行——以信任丈量协作的 “心灵间距”

在“背对背运球”挑战中，两人一组的搭档需以背部紧贴夹住排球，在不借助双手的情况下同步前行。这一环节不仅考验肢体协调性，更需双方高度信任与沟通。只见有的小组轻声计数“一二一”调整步伐，有的则以 “侧身蟹步”保持平衡。最终，第一小组以1分20秒的佳绩夺冠，而落后的三组则在“模仿表情包拍照”惩罚中大展创意——有人模仿熊猫比耶，有人摆出“思考者”造型，逗得全场捧腹。心理委员卢苗感慨：“原来默契不仅是速度，更是失误时不抱怨、重来时不放弃的信任”。

心跃圈途，共筑心桥——用团结编织成长的 “心灵纽带”

最具挑战性的“穿越呼啦圈” 环节将活动推向高潮。各组同学手拉手呈下蹲姿态，形成一条 “长龙”，需依次让呼啦圈从头顶穿过全身，过程中手不能松开。随着第一个呼啦圈落下，队伍开始“蠕动”：前排同学俯身缩颈，后排同学默契抬臂，整个队伍如波浪般起伏。当最后一名同学成功站立时，全场爆发出热烈欢呼。耗时最短的第五小组分享经验：“我们喊着‘前低后高’的口号，感觉每个人都在为彼此弯腰，这种一起使劲的感觉太难忘了”！

（审稿 龚小兵）